漫画、小説、映画の登場人物や、他人に腹が立つとき

illy(イリィ)

今日は夜からセッション。
おみやげにチーズ風味のプリンをいただきました。
貴腐ワインが入っているプリンて初めて。おいしかったです♡

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3、4日前に「乙嫁語り」という漫画の1巻を買いました。
洋服とアクセサリーの緻密に描き込み具合と、
主人公(?)の女の子の顔立ちが好みだったのと、
中央ユーラシアが舞台ってところがおもしろそうだなと思ったので。

残りの2〜5巻も注文したんですが、
今日5巻が先に届いてしまいました。
間のお話は抜けてますけど、もちろん読みました(笑)

1巻には、お嫁さん優等生(?)なアミルのお話が載っていましたが、
5巻の前半には、活発でわがままな双子の姉妹ライラとレイリのお話が載っていました。

ライラとレイリは、自分たちの結婚式に退屈して、
周りに見つからないように、
それぞれの夫に、お客さま用のごちそうを大量に持ってこさせたり、
持ってきてもらう料理に注文をつけたり、自分たちを内緒で外へ連れ出させたりします。
(替え玉は、布をかぶせたお布団!)

読みながら、きっと以前の自分なら、
間違いなく双子ちゃんにムカッときていただろうなあ〜と思いました。
あと、それぞれの夫たちに、
「なんでそんなわがままを聞いてやるんだ!」
とイライラしただろうなあとか、
双子ちゃんのお母さんに深く同情したりしただろうなあと。

登場人物のふるまいに対して腹が立つとき、
自分自身にも同じ理由で腹が立ち、
同時に、なぜそんなことをしたんだと自分を責めたり、
罪悪感を感じたりします。
他人に対しても同様で、腹が立ち、
この人は責められて当然だ、罪の意識をもって当然だと感じます。
そして当人がまったく気にしていない様子だと、さらに腹が立ちます。

映画や小説の登場人物や他人に対して、
腹を立てたり、同情したり、嫌悪感をかんじたりするとき、
自分のなかに「○○でないといけない」という刷り込みがある可能性があります。

「○○でないといけない」というきまりは、
都合の良い状況を作り上げるために、自分自身でこしらえたものだったり、
他人やメディアなどからの刷り込みだったりしますが、
いずれにせよ、自分を生きやすくするための、大事なTipsだったわけです。
「笑顔でハイと返事をしていれば愛される」、
「いつもやることがあれば、安心していられる」というふうな。

しかし、状況が変化すると、
「○○でないといけない」というきまりは、
Tipsになるどころか、自分を断罪するための法律のようになってしまいます。

断罪は無意識下で行われます。
「○○でないといけない」のきまりに沿うことは、習慣化されているからです。
そのため、なぜ自分が苦しいのか、
なぜ他人に猛烈に腹が立つのかのほんとうの理由に気がつきません。

なので、普段から、
「○○でないといけない」と思い込まないようにすること、
「○○でないといけない」と思っていることに気づいたら、
「そういう場合もあるが、そうでない場合もある」
というふうに、
考えを「フラット・両方アリ」に切り替えていくようにすると、
らくな気持ちで、機嫌良く過ごしやすくなります。

「○○でないといけない」という思い込みを一つ一つはがしていくと、
その下にある、ほんとうの自分が表れてくるんだろうなと思います。

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